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【1番痩せる運動は？】自分の好きなスポーツを見つけるべき3つの理由
コロナの影響で家ですごす時間が圧倒的に増えてきています。 みなさんはどの様にすごされていますか？ YouTube見たりネットフリックスで映画やアニメ見てる。 ゲームし漫画よんでたら一日が終わってる！ こんな人に質問です。お腹周り大きくなってませんか？ 大丈夫です。私も仲間ですので(笑)しかしこのまま放置はできませんよね？ この記事はこんな人のために書きました お腹周りが気になりはじめた運動したいけど何をしたらよいの？ダイエットを継続する自信がない 私自身40才のときに体重70㎏・ウエスト80㎝ま... -
【力がなくても登れる？】クライミング初心者は足と頭を使おう！
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